Top những "siêu thực phẩm" cho người hiếm muộn

Những thực phẩm tốt cho người hiếm muộn

Hiện nay cùng với sự phát triển của nền kinh tế xã hội ,  sự gia tăng dân số dẫn đến sự ô nhiễm môi trường nghiêm trọng, thực phẩm không đảm bảo chất lượng ngày càng gia tăng và len lỏi vào trong đời sống của tất cả chúng ta. Từ những ảnh hưởng đó nguy cơ hiếm muộn, vô sinh ở khá cao.

Tuticare Điện Biên Phủ- Một nghiên cứu mới đây nhất chỉ ra rằng việc lựa chọn thực phẩn an toàn cũng như thực phẩm tốt cho việc thụ thai cũng làm giảm nguy cơ vô sinh, hiếm muộn hiện nay

Sau đây là top những thực phẩm tốt cho việc thụ thai bạn có thể tham khảo

 1. Đậu hũ

 Trong đậu hũ có chứa nhiều sắt, việc tiêu thụ đậu hũ tương đương với việc bổ sung lượng sắt cần thiết cho cơ thể,tăng khả năng thụ thai của bạn hơn  

2.Hạt bí đỏ

 Cũng tương tự như đậu hũ thành phần hạt bí đỏ có chứa sắt giúp mẹ bổ sung loại sắt nonhemen  trong thực vật cực tốt cho việc thụ thai

Chú ý là thành phần sắt thực vật tương đối khó tiêu thụ do đó để tiêu thụ tốt hơn mẹ nên bổ sung vitamin C trong chế độ ăn uống hàng ngày

3. Trứng gà

SelenmMột chất chống oxi hóa cần thiết cho sức khỏe nang buồng trứng.Trong trứng gà bổ sung thành phần vitamin D tăng chất lượng trứng ở phụ nữa. Đặc biệt là lòng đỏ trứng gà bạn không nên bỏ qua 

>>Địa điểm mua sắm đồ mẹ và bé tuyệt vời để chào đón con tại Tuicare với các sản phẩm đò dùng mẹ và bé đặc biệt an toàn từ các thương hiệu nổi tiếng khắp thế giới. Đặc biệt hơn nhân dịp  Khai trương Tuticare Điện Biên Phủ khi mua hàng tại  Tuticare mẹ sẽ có cơ hội mua sắm với giảm giá lên tới 80%

Cá hồi
Những miếng cá cam mọng đầy hấp dẫn này rất giàu omega-3, giúp điều hòa hormone sinh sản và tăng lưu lượng máu đến các cơ quan sinh sản. Ngoài ra, selen trong cá hồi giúp trứng và tinh trùng khỏe men, ngăn ngừa hư hại các nhiễm sắc thể, giúp hạn chế các dị tật ở thai nhi.

Trái cây họ cam chanh

Những loại quả giàu vitamin C này không những chỉ tốt cho phụ nữ mà cả phái mạnh nữa. Bổ sung vitamin C đúng cách một cách hợp lí giúp tăng khả năng hoạt động của tinh trùng. Đối với phụ nữ, vitamin C rất cần thiết để duy trì cũng như điều hòa sự cân bằng hormone.

Hải sản hai mảnh vỏ

 Tuticare HCM- Không chỉ là món ăn yêu thích của nhiều người hải sản còn được xem là thực phẩm cung cấp nhiều vitamin B12, giúp làm lành nội mạc tử cung, giảm nguy cơ sinh con non. Vừa ngon lại bổ dưỡng vây bạn đã hiểu là tại sao không nên bỏ quan món ăn ngong miệng và bổ dưỡng này chứ

Chuối

 Tháng 5, tháng 6 là thời điểm chuối nhiều nhất trong cả năm loại trái cây dinh dưỡng này có chứa vitamun B6 giúp điều tiết hormon, giảm thiểu hiện tượng rối loạn kinh nguyệt giảm khả năng phát triển của trứng và tinh trùng.

Bơ
Quả bơ có chức nhiều folate, vitamin K và omega-3, các dưỡng chất không thể thiếu để ổn định chu trình sản xuất hormone cho toàn bộ cơ thể. Điều  tuyệt vời hơn nữa, bạn có thể tự chế  bơ thành hàng loạt món khác nhau, từ sinh tố cho đến sốt, salad hay dọn kèm sushi vừa thơm ngon dễ ăn lại cực kì tốt cho sức khỏe sính sản.