8 thực phẩm mẹ cần "kiêng" khi đang cho con bú

Thực phẩm hạn chế ăn khi cho con bú

Tuticare Điện Biên Phủ HCM - Thời gian cho con bú trong những ngày đầu đời là thời điểm nhạy cảm  nhất cho cả mẹ và bé cả về thói quen sinh hoạt cho đến chế độ dinh dưỡng đặc biệt là chế độ dinh dưỡng của mẹ có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của con. 

Sau đây là danh sách những thực phẩm mẹ cần phải "kiêng" khi đang cho con bú để đảm bảo an toàn cũng cho con một sức khỏe tốt nhất nhé!

1.Thực phẩm có chứa caffeine

Caffein có trong thành phần của cafe hòa tan cũng như cafe lon là đồ uống yêu thích của khá nhiều người kể cả phụ nữ song trong thời gian này mẹ nên kiêng khem loại thực phẩm này bởi có thành phần kích thích có thể khiến bé trở nên cáu gắt khó chịu cũng như khó ngủ 

2. Đồ uống có cồn

Nằm trong top đồ uống mà bạn cần kiêng cả trong thời gian mang bầu lẫn thời gian đang cho con bú . Lượng đồ uông này sẽ vô tình ngấm vào trong sữa mẹ và cho con bú trong thời gian này  ảnh hưởng trực tiếp đến bé  đặc biệt  là khu trung ương thần kinh của bé . Bởi các thành phần có tác động mạnh đột ngột rất nguy hiểm cho bé

Tuticare 532 Điện Biên Phủ  tốt nhất trong thời gian này mẹ nên sử dụng nước đun sôi để nguội vừa đảm bảo sức khỏe cho mẹ giup giảm cân và đẹp da cho mẹ  lại an toàn cho cả bé

 

3. Chocolate

Chocolate là đồ ăn vặt yêu thích của khá nhiều mẹ cũng có nhiều lợi ích song chỉ nên sử dụng với lượng vừa đủ . Đặc biệt với mẹ đang cho con bú nên kiêng khem, hạn chế sản phẩm này bởi trong Chocolate có chứ cả 2 thành phần là cồn cùng với Caffein không tốt cho cả mẹ và bé trong thời gian này

x

 4. Đồ ngọt

Đồ ăn vặt có khá nhiều đường do đó mẹ nên hạn chế ăn những thực phẩm  này nhe . Nó sẽ vôt tình hấp thu vào sữa mẹ và tăng lượng đường trong sữa mẹ có thể khiến bé bị tiểu đường khi trưởng thành

 

5. Sữa bò

Theo nghiên cứu  gần đây chỉ ra trong thành phần sữa bò có khá nhiều đường Lactose là nguyên nhân gây dị ứng của trẻ. Nếu mẹ uống nhiều sữa bò tức đang nạp vào cơ thể lượng lớn đương Lactose vào sữa cho bé . Do đó mẹ nên cân nhắc về liều lượng sữa bò trong giai đoạn này để đảm bảo cung cấp đầy đủ canxi cho bé mà không khiến bé bị dị ứng nhé

>>Tham khảo địa chỉ sắm đồ mẹ bé chính hãng với nhiều ưu đãi tại  tuticare nhân dịp Khai trương Tuticare Điện Biên Phủ để nhận nhiều ưu đãi cũng như có sự lựa chọn an toàn nhất  dành cho bé yêu 

6. Lạc

Ngoài đường Lactose thành phần trong lạc cũng tỏ ra không tốt cho cả mẹ và bé . Do đó mẹ cần kiêng sản phẩm này trong giai đoạn này nhé

7. Đồ cay nóng

Trong giai đoạn này có thể nói là "mẹ ăn gì bé ăn nấy" do đó mẹ nên tránh xa đồ cay nóng bởi thực phẩm này không những khiến mẹ bị nóng khó chịu trong người mà bé cũng thể đặc biệt với thể trạng cơ thể yếu như của bé hiện tượng chướng bụng đầy hơi còn xảy ra khiến bé lười ty hơn

8. Nước soda

Trong soda có chứa nhiều Na không tốt cho hệ tiêu hóa ở trẻ . Tốt nhát mẹ nên bổ sung cho cơ thể nước lọc tình khiết hoặc tốt nhất là nước đun sôi để nguội vừa giúp mẹ lấy lại voc dáng sau sinh lại làm tăng lượng sữa cho bé